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飞镖也健身
2022-09-25

飞镖运动不像网球、游泳受场地、天气限制,它只需在室内有一块不大的空间即可。把镖靶固定在墙上,人站在2、3米外的线外投掷,无论何时,兴致所至,就可以练习。飞镖运动玩法简单:侧身面对镖靶,身体略微前倾(注意保持平衡),用拿毛笔的姿势持镖,靠上肢小臂的力量带动手腕和手,对准镖靶轻轻掷出即可。飞镖运动不仅趣味性强,老少皆宜,还具有独特的健身功能。一次简单的投镖运动,调动了全身上下多个器官,综合了眼睛和手、脚的动作,锻炼了人的注意力和平衡感。特别是对那些从事脑力劳动的白领阶层、办公室一族能起到放松精神、消除疲劳的作用。

(实习编辑:童文冲)

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